Занятия спортом дома

Кто как занимается спортом в домашних условиях? Поделитесь своим опытом и полезными советами. Хочется всерьёз взять за свою физическую форму.

Я активно занимаюсь бегом уже несколько лето. Зимой правда я не на улице бегаю, а дома на беговой дорожке, которую арендую.

А я арендую эллиптический тренажер. Я сначала занимался на слабом его подобии во дворе. А потом мне рекомендовали попробовать настоящий. И разница действительно огромная. А тренажер такой очень помогает поддерживать великолепную физическую форму. тут его в аренду беру https://fitsharing.ru/ Арендовать выгоднее.

А я хожу в спортивный зал уже более 8 месяцев. И мне нравится. Дома у меня не получалось заниматься. Всегда находил причину чтобы отлынивать от тренировок.

бег- хорошее занятие

я когда моложе был, то профессионально спортом занимался

Да я не только занимаюсь спортом и поддерживаю свою форму, но мне так же нравится и следить за всякими спортивными соревнованиями, я это делаю с удовольствием. В частности, матчи АПЛ смотрю, а порой ещё и ставки делаю в приложении 1x bet mobile , чтобы подогреть свой интерес и получить ещё больше удовольствия от просмотра.

Я люблю заниматься дома, ведь сразу после тренировки никуда не надо ехать))) Для себя я выбрала йогу, хотя и силовые упражнения практикую, иногда даже танцую для разнообразия. Первое время искала видео в интернете, потом открыла для себя студию https://ladies-dance.ru/. Там я приобретаю абонемент на занятия в онлайн-режиме. Тренер следит, как и на реальных тренировках. Отлынивать не получится.

Когда я уже спортом займусь...

Если всерьез хотите улучшить свою физическую форму, то забудьте о домашних тренировках, где вы обязательно будете себя щадить и жалеть, занимаясь не в полную силу. И выберите для себя тот вид спорта, который будет приносить удовольствие. Это могут быть не только силовые и фитнес, а игровые тренировки. К примеру, теннис, волейбол, плавание, джампинг. Я сам однажды это поняв, записался в школу TennisTeam https://www.tennisteam.ru/ обучение теннису прошел быстро и сейчас уже отлично играю как настоящий профи. Получается отлично сбрасывать напряжение после работы и держать тело в тонусе. Может и вам к нам?