Как похудеть раз и навсегда?

Всем доброго дня! Мне нужен совет. Дело в том, что я уже несколько лет безуспешно борюсь с лишним весом. Сижу на диетах, вечно голодная и злая, но чуть расслаблюсь - сразу огромный плюс на весах. Что делать?

На мой взгляд ваша ошибка как раз в том, что вы увлекаетесь диетами. Ведь они ведут к тому, что вы думаете только о еде и стоит сорваться, как начинаете есть чересчур много. Переходите на ПП. Тогда и срывов таких не будет

Ограничения в питании должны быть, конечно, но только надо понимать, что это не единственный способ избавиться от лишнего веса. Нужно обязательно заниматься спортом, иначе ваше тело станет рыхлым и дряблым, а никакой красоты в этом нет. Ходите в спортзал. Ну или просто прокат беговых дорожек поищите: https://fitsharing.ru/arenda-begovaia-dorozhka А то знаю, что люди с лишним весом стесняются спортом заниматься прилюдно. а тут дома - пока никто не видит

А чему тут стесняться? Это жрать в три горла и не следить за собой должно быть стыдно, а спортом заниматься - наоборот! Хотя, конечно, люди разные бывают. Кому то и правда дома комфортней