Оплата за ссылки:
Ссылки оплачиваются через Сбербанк онлайн по номеру телефона +7 901 747 93 36 в примечании необходимо указать ссылку. Стоимость активной ссылки составляет 100р, оплачивается единожды и навсегда. Последние темы
Работающие возможности для самосовершенствования
Страница 1 из 1
Работающие возможности для самосовершенствования
Многие люди хотят развиваться. Кто-то отправляется тренинги по мотивации либо решается на консультацию психолога. И встречаются люди, какие хотят пройти этот путь собственными силами. Важно изучать научную литературу, однако она часто оказывается нелегка для понимания и противоречива. Подходящий вариант - заглянуть на сайт iNormal.ru и выбрать подходящий раздел. Тут много увлекательных статей на разные вопросы: гармония в семье, работа, взаимоотношения с детьми и т.п. Если вы желаете улучшить вашу жизнь, можем посоветовать несколько продуктивных ежедневных упражнений, которые лучше ввести в привычку.
1. Ежедневные записи
Сделайте дневник для ежедневных записей. Вносите туда то, что Вас волнует и радует, так через время удастся решить проблему со страхами. Важно почаще его заполнять, даже когда ничего значимого как кажется не происходит. Записывайте свои мысли и эмоции. Это поможет Вам лучше понять себя. При добросовестном ведении этого дневника можно отследить изменения.
Утренние записи. Это тоже можно отнести к ведению ежедневного дневника, однако первое правило - вести записи пораньше, пока мозг еще полностью не пробудился. С утра пораньше приходят самые неординарные идеи, что в конечном счете становятся отличными.
2. “Сам себе режиссер”
Найдите бумагу, ручку и составьте список вещей, что делают Вас счастливыми. Это может оказаться абсолютно все, на что способна фантазия. Единственное правило - искренность. После этот перечень не нужно закидывать далеко, желательно хоть иногда совершать написанные вещи на практике.
3. Поиск собственного смысла
Для такой практики нужно максимально сосредоточиться и ответить (желательно письменно) на несколько вопросов.
- О чем Вы разговариваете с друзьями очень долго?
- Что нравилось делать в 5,10,15, лет и потом?
- Что бы Вы делали, если стали бы миллионером, и не нужно было работать ради заработка?
Ответы на эти вопросы могут помочь глубже разобраться в себе и выяснить, чем больше всего хотите заниматься.
4. Развитие гармонии и добродетели
В момент разговора с кем-нибудь вспомните: кто Вы, чего добились, что делаете, чем можете быть довольны. Затем почувствуйте человека, с кем беседуете. Взгляните на собеседника и себя абстрагированно, соединив обе картины в одну.
И в конце хорошее упражнение: вспомните все хорошие нравственные свойства (любовь, открытость, сила воли и т.п.) и каждый день выполняйте хоть по одной добродетели.
![Работающие возможности для самосовершенствования Simon-maage-706908-unsplash-1300x300](https://osholeela.uk/wp-content/uploads/simon-maage-706908-unsplash-1300x300.jpg)
1. Ежедневные записи
Сделайте дневник для ежедневных записей. Вносите туда то, что Вас волнует и радует, так через время удастся решить проблему со страхами. Важно почаще его заполнять, даже когда ничего значимого как кажется не происходит. Записывайте свои мысли и эмоции. Это поможет Вам лучше понять себя. При добросовестном ведении этого дневника можно отследить изменения.
Утренние записи. Это тоже можно отнести к ведению ежедневного дневника, однако первое правило - вести записи пораньше, пока мозг еще полностью не пробудился. С утра пораньше приходят самые неординарные идеи, что в конечном счете становятся отличными.
2. “Сам себе режиссер”
Найдите бумагу, ручку и составьте список вещей, что делают Вас счастливыми. Это может оказаться абсолютно все, на что способна фантазия. Единственное правило - искренность. После этот перечень не нужно закидывать далеко, желательно хоть иногда совершать написанные вещи на практике.
3. Поиск собственного смысла
Для такой практики нужно максимально сосредоточиться и ответить (желательно письменно) на несколько вопросов.
- О чем Вы разговариваете с друзьями очень долго?
- Что нравилось делать в 5,10,15, лет и потом?
- Что бы Вы делали, если стали бы миллионером, и не нужно было работать ради заработка?
Ответы на эти вопросы могут помочь глубже разобраться в себе и выяснить, чем больше всего хотите заниматься.
4. Развитие гармонии и добродетели
В момент разговора с кем-нибудь вспомните: кто Вы, чего добились, что делаете, чем можете быть довольны. Затем почувствуйте человека, с кем беседуете. Взгляните на собеседника и себя абстрагированно, соединив обе картины в одну.
И в конце хорошее упражнение: вспомните все хорошие нравственные свойства (любовь, открытость, сила воли и т.п.) и каждый день выполняйте хоть по одной добродетели.
![Работающие возможности для самосовершенствования Simon-maage-706908-unsplash-1300x300](https://osholeela.uk/wp-content/uploads/simon-maage-706908-unsplash-1300x300.jpg)
Vizara- Сообщения : 359
Дата регистрации : 2019-02-21
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
» Полный спектр медицинского оборудования – Медсервис
» Онлайн-казино с честной игрой
» Как получить сертификат ИСО 9001
» Рецепты диетических блюд
» Играй и побеждай в слоты на Vegaslot
» Контрактное производство гель-лаков
» Квалифицированная ортопедическая помощь в нашем центре
» Бурение скважин в Краснодарском крае