Форум Кожухово


Join the forum, it's quick and easy

Форум Кожухово
Форум Кожухово
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Оплата за ссылки:
Ссылки оплачиваются через Сбербанк онлайн по номеру телефона +7 901 747 93 36 в примечании необходимо указать ссылку. Стоимость активной ссылки составляет 100р, оплачивается единожды и навсегда.
Последние темы
» Банкротство физических лиц в Кемерово
Работающие возможности для самосовершенствования EmptyСегодня в 22:36 автор niknin

» Купить керамическую плитку
Работающие возможности для самосовершенствования EmptyСегодня в 15:25 автор niknin

» продавать автомобиль
Работающие возможности для самосовершенствования EmptyСегодня в 11:23 автор sladkaya

» Аврора казино
Работающие возможности для самосовершенствования EmptyСегодня в 10:56 автор Iamorial33

» Сертификация автомобилей в Москве
Работающие возможности для самосовершенствования EmptyСегодня в 09:12 автор costrov

» капельницы похудение
Работающие возможности для самосовершенствования EmptyСегодня в 09:11 автор acontinent

» Корпоратив
Работающие возможности для самосовершенствования EmptyВчера в 18:57 автор Komar

» Казино на деньги
Работающие возможности для самосовершенствования EmptyВчера в 12:55 автор raven

» бутиловый спирт
Работающие возможности для самосовершенствования EmptyВчера в 08:20 автор c0s7


Работающие возможности для самосовершенствования

Перейти вниз

Работающие возможности для самосовершенствования Empty Работающие возможности для самосовершенствования

Сообщение автор Vizara Пт 03 Июл 2020, 13:16

Многие люди хотят развиваться. Кто-то отправляется тренинги по мотивации либо решается на консультацию психолога. И встречаются люди, какие хотят пройти этот путь собственными силами. Важно изучать научную литературу, однако она часто оказывается нелегка для понимания и противоречива. Подходящий вариант - заглянуть на сайт iNormal.ru и выбрать подходящий раздел. Тут много увлекательных статей на разные вопросы: гармония в семье, работа, взаимоотношения с детьми и т.п. Если вы желаете улучшить вашу жизнь, можем посоветовать несколько продуктивных ежедневных упражнений, которые лучше ввести в привычку.

1. Ежедневные записи

Сделайте дневник для ежедневных записей. Вносите туда то, что Вас волнует и радует, так через время удастся решить проблему со страхами. Важно почаще его заполнять, даже когда ничего значимого как кажется не происходит. Записывайте свои мысли и эмоции. Это поможет Вам лучше понять себя. При добросовестном ведении этого дневника можно отследить изменения.
Утренние записи. Это тоже можно отнести к ведению ежедневного дневника, однако первое правило - вести записи пораньше, пока мозг еще полностью не пробудился. С утра пораньше приходят самые неординарные идеи, что в конечном счете становятся отличными.

2. “Сам себе режиссер”

Найдите бумагу, ручку и составьте список вещей, что делают Вас счастливыми. Это может оказаться абсолютно все, на что способна фантазия. Единственное правило - искренность. После этот перечень не нужно закидывать далеко, желательно хоть иногда совершать написанные вещи на практике.

3. Поиск собственного смысла

Для такой практики нужно максимально сосредоточиться и ответить (желательно письменно) на несколько вопросов.
- О чем Вы разговариваете с друзьями очень долго?
- Что нравилось делать в 5,10,15, лет и потом?
- Что бы Вы делали, если стали бы миллионером, и не нужно было работать ради заработка?
Ответы на эти вопросы могут помочь глубже разобраться в себе и выяснить, чем больше всего хотите заниматься.

4. Развитие гармонии и добродетели

В момент разговора с кем-нибудь вспомните: кто Вы, чего добились, что делаете, чем можете быть довольны. Затем почувствуйте человека, с кем беседуете. Взгляните на собеседника и себя абстрагированно, соединив обе картины в одну.
И в конце хорошее упражнение: вспомните все хорошие нравственные свойства (любовь, открытость, сила воли и т.п.) и каждый день выполняйте хоть по одной добродетели.

Работающие возможности для самосовершенствования Simon-maage-706908-unsplash-1300x300

Vizara

Сообщения : 359
Дата регистрации : 2019-02-21

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения