Эффективно ли заниматься спортом дома?

Как считаете стоит ли дома заниматься спортом? Может какую программу знаете интересную и полезную Или посоветуете какой тренажёр купить?

Я пробовал самостоятельно заниматься и больше недели не выдержал. Лень таки победила. Хотя если бы купил тренажёр было бы обидно его не использовать.

Главное в таких занятиях это продержаться 21 день. Но при этом не надо переутомляться два дня позанимался один отдыхаешь полностью. А как показали исследования после трех недель занятий это становится привычкой. Тренажёры не надо покупать лучше в прокат брать. В Москве это тут сделать можно  https://fitsharing.ru/

В прокат выгодно брать несомненно. Если занятия бросите то не будет жалко потраченных денег. И советую брать на полгода. Так самая выгодная цена будет.